sábado, 1 de septiembre de 2012

El Agotamiento del Ego: Consejos Útiles para Mis Alumnos

En realidad este post puede ser útil para cualquiera, pero hago referencia a mis alumnos en el CIDE porque usalmente viven inmerso en un ambiente de alto estrés y agotamiento, particularmente alrededor de los periodos de exámenes. En este post hago referencia a un post de Dan Ariely en donde discute en torno al concepto de "ego-depletion", que sería el estado en el cual no tenemos la suficiente energía para tomar decisiones adecuadas. La discusión la realiza en el marco de su especialidad: la economía del comportamiento. A lo largo de su nota hace referencia a la decisión de comer de manera no saludable y cómo esta decisión la tomamos bajo ese estado de "ego depletion". (ojo aquellos que están en dietas. Pero no solo en esos caso.... que tal esta idea
 
"There’s a saying that nothing good happens after midnight, and arguably, depletion is behind this bit of folk wisdom. Unless you work the third shift, if you’re up after midnight it’s probably been a pretty long day for you, and at that point, you’re more likely to make sub-optimal decisions, as we’ve learned."  Se que muchos de mis alumnos (mis hijos incluidos) tienen el síndrome del buho....

en fin, aquí pueden ver la nota completa

3 comentarios:

Anónimo dijo...

SE LEE TAN FACIL, PERO YA EN LA PRACTICA NO ES TAN FACIL, ADEMAS POR COMODIDAD REALIZAMOS LO QUE MENOS TRABAJO NOS CUESTE. AUNQUE MUY BUEN PUNTO

Anónimo dijo...

Debo aprender muy pronto esto profe, es algo difícil llegar al CIDE, pero aun mas aprender a sacar ese ultra, aunque yo se que en el futuro volteare y me daré cuenta que todo valió la pena. Deseo aprender a hacer lo que publico en su muro en días pasados cuando grabo el programa de Espiral, su día fue un poco aterrador para algunos, pero otros desearíamos aprender a disfrutar todo el esfuerzo.
Nadia

Alejandro Villagomez dijo...

Nadia... que bonito pensamiento.... todo lo que logramos es en gran medida resultado de nuestro esfuerzo y de nuestra convicción.... lo harás... lo se....